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啟智見心

靈性向

✴︎ 《當下的力量》, 摘銘, 靈性向

为自己感到可怜并将自己的故事告诉他人会使你困在痛苦中。

心理學

《認知行為療法進階》, 心理學, 摘銘

核心信念是对自我、他人和世界最概括的、最普通的认知，因此句型有着如下特点：（1）主语是关于我、他人和世界的词语；（2）谓语是表语结构，是判断性的，例如，“我就是一个笨蛋”“我太无能，我很无用，没有人会喜欢我”（即我是不被人喜欢的），“别人太强大，他人很笨，这个世界很冷漠“等等。
《認知行為療法進階》, 心理學, 摘銘

核心信念的维护机制本质上是一种认知歪曲方式。它是在核心信念的控制下，对外部信息（事件或情境）进行选择性注意，个体有意无意地注意那些与核心信念一致的信息，忽略与核心信念不一致的信息，如果不能忽略这些不一致的信息，就对它进行歪曲、否认或拒绝。
《心靈的面具 101種心理防禦》, 心理學, 摘銘

工作=丧失的象征让他潜意识地关闭了自己的工作功能，并退行回到愉悦的幻想和活动中。