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啟智 見心

靈性向

  • ✴︎ 《当我遇见一个人》, 摘銘, 靈性向

    全然的觉察后,你会发现没有什么问题需要解决,一切如实如是,做任何选择都很好,这就是自由。

  • ✴︎ 《當下的力量》, 摘銘, 靈性向

    无论何时,当你不开心时,你其实是抱有一个无意识的观点,就是你的不开心”会买到你所想要的。如果你的思维不认为这种不开心会对事情有所帮助的话,它为什么还要去创造这种不开心呢?

  • ✴︎ 《當下的力量》, 摘銘, 靈性向

    我知道,当我处于一种不开心或令我不满意的状态时,如果完全接受事实,我就不会痛苦或不开心。但是,我仍然疑惑,如果没有一定程度的不满意,那么来取行动和做出变化的能量或动力从何处产生呢?在臣服状态中,你会清楚地看到你需要做什么,然后采取行动,一次只做一件事,一次将注意力集中在一件事上。

  • ✴︎ 《當下的力量》, 摘銘, 靈性向

    不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上,而要将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。

  • ✴︎ 《當下的力量》, 摘銘, 靈性向

    空間的內在對應是寂靜,無限深入無念的領域。時間的內在對應物是臨在,永恆的當下意識。

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心理學

  • 《認知行為療法進階》, 心理學, 摘銘

    核心信念是对自我、他人和世界最概括的、最普通的认知,因此句型有着如下特点:(1)主语是关于我、他人和世界的词语;(2)谓语是表语结构,是判断性的,例如,“我就是一个笨蛋”“我太无能,我很无用,没有人会喜欢我”(即我是不被人喜欢的),“别人太强大,他人很笨,这个世界很冷漠“等等。

  • 《認知行為療法進階》, 心理學, 摘銘

    核心信念的维护机制本质上是一种认知歪曲方式。它是在核心信念的控制下,对外部信息(事件或情境)进行选择性注意,个体有意无意地注意那些与核心信念一致的信息,忽略与核心信念不一致的信息,如果不能忽略这些不一致的信息,就对它进行歪曲、否认或拒绝。

  • 《心靈的面具 101種心理防禦》, 心理學, 摘銘

    工作=丧失的象征让他潜意识地关闭了自己的工作功能,并退行回到愉悦的幻想和活动中。

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