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摘銘
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啟智 見心
靈性向
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《當下的力量》
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摘銘
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靈性向
如果在你身上没有爱和欢乐的散发,没有对万物的临在和敞开的话,你就没有开悟。判断是否开悟的另外一个方法是,看一个人在困难或充满挑战的环境中或当事情出错时如何行事。如果你的开悟是小我的自我幻象,那么你的生命很快就会为你带来一些挑战,这些挑战将会让你的无意识以任何一种形式的痛苦展现出来,如恐惧、愤怒、防御、批判、抑郁等。
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《當下的力量》
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摘銘
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靈性向
小我相信通过消极心态可以操纵现实,得到它所想要的。它相信通过消极心态,能吸引好的情境或消除不好的情境。《奇迹课程》(A Course in Miracles)正确地指出,无论何时,当你不开心时,你其实是抱有一个无意识的观点,就是你的“不开心”会买到你所想要的。如果你的思维不认为这种不开心会对事情有所帮助的话,它为什么还要去创造这种不开心呢?当然,事实是,消极心态没有任何作用。
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《當下的力量》
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摘銘
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靈性向
你不可能既有意识又不开心,既有意识又有消极心态。任何形式的消极心态、不开心或痛苦都意味着有抗拒的存在,而抗拒通常是无意识的。
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《当我遇见一个人》
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摘銘
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靈性向
反人类情感的人,因为自己对获得爱和美好已经绝望,所以一旦看到别人心中升起爱、兴趣和希望,就会冲上去扼杀,把美好的气氛逆转成阴暗、绝望的气息,一起拖进坟墓。
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《当我遇见一个人》
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摘銘
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靈性向
威尔也一样,所以一开始他总是轻松地回答 “yes,I know”,然而潜意识里,我们坚信“这是我的错”,正因为威尔认为被虐待、被抛弃“是我的错,是我造成的”,所以才会躲在天才的背后逃避亲密关系,因为“既然是我的错,那我就还会被虐待、被抛弃”,所以要主动结束感情,保护自己。于是,破冰的关键就是心理医生通过10次重复 “I’s not your fault”,让威尔真正明白“那不是你的错,痛苦的轮回可以结束了”。
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心理學
《認知行為療法進階》
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心理學
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摘銘
核心信念是对自我、他人和世界最概括的、最普通的认知,因此句型有着如下特点:(1)主语是关于我、他人和世界的词语;(2)谓语是表语结构,是判断性的,例如,“我就是一个笨蛋”“我太无能,我很无用,没有人会喜欢我”(即我是不被人喜欢的),“别人太强大,他人很笨,这个世界很冷漠“等等。
《認知行為療法進階》
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心理學
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摘銘
核心信念的维护机制本质上是一种认知歪曲方式。它是在核心信念的控制下,对外部信息(事件或情境)进行选择性注意,个体有意无意地注意那些与核心信念一致的信息,忽略与核心信念不一致的信息,如果不能忽略这些不一致的信息,就对它进行歪曲、否认或拒绝。
《心靈的面具 101種心理防禦》
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心理學
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摘銘
工作=丧失的象征让他潜意识地关闭了自己的工作功能,并退行回到愉悦的幻想和活动中。
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