生病的缘故，已两天没有更新日记。这几天的饮食以清淡为主，有白粥、猪肉冬菇粥、猪肉冬菇水蛋、猪肉番茄炒蛋汤面、荞麦汤面、雪梨冰糖糖水和红豆薏米糖水。

平时很烧煮粥，但周四和周五由于咽喉发炎，都是吃粥。周四的粥煮得较稀一些，适合生病时喝，我个人也叫喜欢。周五的因为玩游戏而错过火候，粥滚了出来，变得稠些，但尚可接受。

水蛋看似容易，要做到滑嫩如豆腐的口感我却不会，因此平时也很少做，记忆中好像也没做成功过。通常是蛋很粗糙、硬，且多蜂窝，因而对水蛋常怀有一种”敬而远之“的心态。“水蛋要怎么做，才能做出那种滑嫩的效果？”心中尽管好奇，放着网络那么方便，却不曾去查个究竟，这就是我一贯的作风。可是这次我问了AI，发觉除了蛋和水的比例之外，另一个关键是要给水蛋带”帽子“，加盖或包保鲜膜，防止蒸发的水汽滴在上面。

结果一试便成功。有些事情其实很简单，之所以复杂，是因为想得太多，又不求甚解。

大概是从上周六，或者周五晚开始，我就感到有些不舒服。周二已出现一些感冒的症状，当日下午在公司的诊所里要了两片Decolgen None Drowsy。现在回想，当时之所以去诊室，其实并非全为了治病，而是当时有一个同事请假、另外一个同事可能已经辞职，我担心又会被要求加班，因此先埋下一个伏笔。只是当晚下班回家后感到越发不适，遂吃了Decolgen none drowsy，不料反而整晚睡不着。

翌日很早就起床了，尽管一夜未睡，感觉尚算可以。回顾周三当天的日记，早上已然感到咽喉不舒服，为此还特特地花了一个上午的时间熬煮红豆薏米糖水，给自己滋润下。记得当天午饭后我还喝了一碗，但到晚饭时吞咽食物已经变得有些痛。可能是因为薏米红豆糖水那“沙沙”的口感对咽喉刺激更大，晚饭后我只喝了几口就痛得不得不放弃。

当晚病情持续恶化，到临睡前咽喉已经痛得连吞口水或者说话都会很痛。鉴于昨晚的教训，当晚改而服用对乙酰氨，因为这成分不会影响睡眠，奈何咽喉疼得厉害，一吞口水就如被刀割，辗转一夜无眠。

时至周四清晨快六点的时候，我躺不住，起床，换到地上唯一一张落地靠椅上半躺着，盘算要如何请假。刚开始时，重心只是集中在请病假上，心里充满各种担忧：可能不会获批，别人会怀疑我装病等……尽管是在病中，思维似乎都不屑多看看自己。后来我突然醒悟到我需要的是看病、吃药，而不仅仅是“请个病假休息”。最后大致得出这样的方案：我需要请至少两天的病假来休息，这可能需要医生的病假纸，而到公司的诊所可以找到医生给我看病、开药，同时能给我批病假，免去我去医院排队看病的劳累，并且更重要的是，我必须出去才能买药。”

一旦做出决定，即使仍在病中，感觉行动时明快了许多。如今我已经不太记得当时如何得出那样的决定，寻想应该是我逐渐地发现了事情的核心：我要治病，而非休息。如果我想的是不去上班而休息的话，那其实就有一种逃避责任的心态，心里自然也会有忧虑，不获批、觉得我装病等的焦虑，但如果我是为了治病而休息，无论怎样，我也坦然。

再说说看病的情况。这个月我的排班是下午1点到晚上10点，但周四早上十点不到我就去了公司。到达公司诊室时，里面有一个男护士和一个女士在场，接待我的是男护士。那人给我的印象不好，大概他对我的印象也一般，因为据说他之前我去看病时，有要求我离开公司，而我没有那么做。他询问病情时，给我的感觉有些像审犯，语气不太和善，而且还要求我答应每天邮件向他汇报病情，才给我叫医生来。

后来医生确实来了，给我用听筒听了听我的胸肺，但由始至终都没有检查我的咽喉，哪怕我”好心地“提醒了。最后给我开了两纸的药，说实话我当时就对上面的药不抱有太大的希望。原因有二，其一就是医、护的态度让我心寒，连我主诉症状也懒得看，确实无法让我感到放心。反过来说，他们给我一种在应付任务和麻烦时的感觉，恰如我应付自己的工作时的感觉。

其二是，尽管当时还不知道药单上开了什么药，但听他们说会给开一种漱口水治疗我的咽喉痛，我想我当时听见了心里应该有在念咒语吧，因为以往在这边看病的时候也有医生给我开过漱口水治疗咽喉痛，那根本不起作用。感觉他们就是在机械式地重复着SOP，而非真正的看病。这点或者也能从药单中看出一二。医生给我开了：Decolgen none drowsy，Sinured Forte Tab、Bactidol Gargle Solution， Sangobion with Zinc。

Decolgen ND版就是导致我周二睡不着的元凶，其主要成分是对乙酰氨和（真凶）伪麻黄，而周三晚上我服用了对乙酰氨，结果周四咽喉痛没有好转，反而加剧了。我已经向那男护士说明用过这些药，他记录做得那么详细，难道没有记下？还是医生没有看到？

Sinured Forte，这是治疗咳嗽的药，但我已经说明我只是occasionally咳嗽几下，very mirror，是我表达不清楚么？

Bactidol Gargle Solution，这个用于咽喉痛，漱口的，可以说是对症了，但只是辅助性质，对中等程度以下的炎症或许有效，我那时咽喉疼的厉害，程度没有9分，也有8分，这种含在嘴巴一会就要吐掉的药，对我的炎症能有多大帮助？

Sangobion with Zinc：营养补充品，不多说了。

尽管对医生开的药存疑，当时我想还是让AI帮忙看眼，因为我的目的是治病。遂将药单拍了上传给AI，不料当天的免费额度用完了，犹豫了一阵，决定充值，再上传时，发现以上的药都可以略去。

后来还是问了AI的意见，推荐给我布洛芬。对乙酰氨和布洛芬，这两个名字在疫情期间听得很多，那时也买了不少来囤积，对之可以说是挺熟悉的。特别是对乙酰氨，自从认识到这个药之后，我发觉对于一般的感冒、头疼、发烧等，服用这个就可以了。至于布洛芬，说实话，疫情以来虽然囤积了不少，但都没机会享用，对之的效用没有对乙酰氨那么清楚。AI说这药的消炎效果比对乙酰氨的强，当时也还是半信半疑，但除此之外似乎也没有其他认识的“朋友”，最后就只买了这个。

AI还说空腹吃对胃不好，无可奈何我又忍痛吃了两条香蕉，那当真是每一口都像在吞刀片一样。吃完隔10分钟，服用了两片200hg的胶囊布洛芬。神奇的事情就在接下来的三十分钟到一小时内发生了。没错，我的咽喉居然变得没那么痛了，尤其是吞咽时那种针刺、刀割的感觉明显减弱了。这种吃药后不久就见效的感觉让我有种回到疫情时的错觉。那时我中招并发烧了，但只吃了一片对乙酰氨过后没几个小时就已经感到明显好转，烧也退了，第二天几乎已经没事了。我也因此上对这药也非常推崇。

喉痛减轻后倦意随即袭来，中午时我终于朦朦胧胧地睡去。虽然只小睡了一两个钟，但在持续48小时的失眠之后，那已经很满足了。

晚上又吃两片200mg的布洛芬。是夜睡得很好。

周五早上起来感觉咽喉还是有些刺痛，但已不如周四那样强烈，仍是两片200mg的布洛芬。踏入11点后，上司发信息问我是否可以上班，我回说在恢复，“appreciate if I can rest one more day”，但那位上周已经请了一周病假，这周3天年假的同事，似乎周五又缺席了（我是后来才发现的），因而上司依然要求我上班。我当时确实不愿意上班，但没有明确拒绝，只是强调了“我不接电话和打电话，可以协助处理邮件”。最后彼此算是妥协了，我在家中上班，处理了当天的邮件。

是夜又吃了一片200mg，睡得很好。

周六几乎一天都呆在家中玩游戏，也吃了两片200mg。

周日，也就是今天，咽喉已不再痛了，尽管吞口水的时候还是有小小的不舒服。另外，偶然喉咙会有些痒痒的，从而引发一阵干咳。从早上到中午，吐过两三次痰、挤过三四次鼻涕，都是白色的。问A大夫，建议无需服用布洛芬，依言停用了，依靠自身免疫系统来恢复。

想来这场持续一周多的病大概也到了尾声。

病中，特别是周四到周五这两天，一个念头经常来串门：辞职。

没错，这段时间我确实感到工作上的压力很大。写到此处，我觉得有些难以继续写下去，原因是心中有两个声音在拉锯。那是多么鲁莽的、短视的、懦弱的抉择？难道你就不想多存一些钱了吗？回家怎样向家人交代？你可想过自己的年纪，万一不成功，以后还能找到工作吗？你不是在重复旧的逃避模式吗？

……

想得到的、想不到的，或许还有千万个理由，以上代表着其中一方的意见。运用《人生脚本》的理论那大多是内化的观点。我想或许只需要有足够的时间和耐心，人可以活在外部的观点内，并从而将之变成自己的看法，进而活在其中，哪怕你当初多么的反对。

事实是，答案如何其实每个人的心里都有数。压力大不是我做出选择的理由。或者可以用一个比如来说明，人向火燃靠近时，会觉得热，且越近就越热，当达到某一个程度时，人或动物就会停下，甚至倒退，那是再自然不过的事情，不然就有可能被烧伤。因此，无论是停下、退回，还是绕道，都是人或动物保护自己免于伤害的一种自然反应，这时你会问自己为何要逃避吗？“吃得苦中苦，方为人上人”，这时你还会这样勉励自己吗？

如果工作压力没那么大，我可以按计划到了明年一月才走，届时也多存一些钱；如果压力大，不耐烦，我索性就提早走，无论如何，这都不是问题。不是逃避，也不是旧模式，而是迟早的事情而已。

问题是，这是脚本吗？不是的。

我想以《当下的力量》的观点来做一些回应：

改变：对如今的工作，事实的层面是我能够对之做出调整的地方非常有限，但更重要的是我不愿意花时间和精神在其上。

臣服：继续留下，难免有时会有心理评判，但臣服并不等于无条件地承受，并盼望未来会变得更好。我知道事情就是这样，也知道我并非没有选择而已。

离开：这不是逃避，而是对我身心健康的负责。

一件事之所以是错的，并非因为事情本身错了，而是因为人在事件后感到后悔、惋惜、自责、怨恨；未来之所以充满变数，并非因为未来本身是神秘和不可预测的，而是你在担忧、计算、焦虑和犹豫中徘徊。

《当下的力量》中有这么一句话：重点不是做什么事，而是如何做事。启发我有这么一个见解：其实因何而选择并非最重要的，更难得的是，时刻保持不内耗、不分裂的心态。