今日煮的是苦瓜炒猪肉碎和黄瓜炒虾仁（留待晚饭吃）。

这次的瓜苦没有焯水，也没有用盐腌，而是直接下锅去炒。吃第一、二口的时候感觉苦味果然比较重些，但吃着、吃着就不觉得那么苦了。

人生百味，有时如期等苦来，不如主动去试，可能会有意外的惊喜。

这个苦味我喜欢。

我从上个星期开始写日记，已经写了一个多星期，心里正有些疑惑：是否需要休息一两天呢？却担心一旦休息了可能再也提不起精神继续写。类似的情况之前也遇到过。那是在我写小说的时期，当写了一段时间之后忽然有种穷途末路的感觉，渐渐地写得越来越慢，不断地去重阅之前的内容，不断地修改，弄到后来感觉越来越难构思新的内容，因而也变得越来越懒，慢慢地变成几日写一次、再到几星期写一次，然后就没有下文了。

这次重新开始写日记，是为我以后回国的创作计划而做的练习。以往的经历使我有些担心，套用“当下的力量”的话，大概我是活在过去和未来的连续体当中。

一个长期藏在我心中的想法是：我的生活就这么平庸，每日上班、下班，连朋友聚会也甚少，有什么可以写的呢？确实，如果我的日记只是描述我每天生活的过程，什么时候上班、吃了什么、做了什么……内容可能会十分枯燥，到最后大概连自己也会觉得无聊。

然而，我现在的看法有些改变。生活可以是细腻的，也可以是浑浑噩噩的，如何去体会全凭自己的意志。这观点我想应该源自于”当下的力量“。我想说的是：即使是在高度重复的生活中，只要用心体会，也能察觉到个中细腻的差别。就比如说一顿午餐，是自己煮，出去吃，还是叫外卖，我觉得其中的差别并不是麻烦不麻烦、省钱不省钱、便捷不便捷的问题，而是是否在享受生活。

如果决定了做一餐饭，你是否会为饭后需要洗碗而感到烦恼和厌恶？还是你正在构思着如何煮好这一顿饭菜，并且在煮的时候全神贯注？如果决定了叫外卖或者去馆子吃，那你又在做什么？和家人或朋友聚餐、看一部剧、玩游戏、阅读、工作，沉浸在自己的奇思幻想里，或者只是纯碎的懒，什么都不想做？

我觉得只要全心地投入，而不被过去的悔恨和未来的焦虑所绑架，无论是自己煮还是外卖、出外就餐，都是一种享受。当一个人关注当下时，TA就在享受生活，哪怕TA正在做的事情并不轻松。

我不知道我这话是否合理，这里我突然想到了玩电子游戏的例子。有些人花了很长的时间沉浸在电玩的世界里，事后却会后悔、内疚，觉得自己不应该浪费精力和金钱在其上，甚至怨恨这东西毁了TA。

而有些人却津津乐道，会去看攻略、查周边、与同好交流，加入相关的群组，甚至自己写攻略、心得，又或者参加比赛、自费参加活动等等。

我以前有的是第一种想法，却极少有第二种人的行为，或者说兴致更为贴切些。

现在我明白，那时候游戏是我逃避当下的工具。